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Acerca de las ruedas de abdominales
Llega el veranos, la piscina y la playa y a quien no le gustaría lucir un magnifico six-pack. Pero esto no se consigue de un día para otro y requiere un esfuerzo y un ejercicio para el cuya realización es muy conveniente contar con el equipamiento necesario.
Si has probado a hacer abdominales en el suelo o en un banco, ya habrás notado que no es lo más cómodo del mundo, por eso aquí te vamos a proporcionar una alternativa. Toda información que necesitas para comprar una rueda de abdominales, el equipamiento perfecto para que este verano luzcas unas abdominales que sean la envidia de tu vecino de toalla.
Ruedas de abdominales más vendidas
Qué es una rueda de abdominales
De todos los accesorios fitness que podemos encontrar en el mercado a día de hoy, la rueda de ejercicio abdonimal es uno de los pocos que entrena y fortalece la zona central del cuerpo humano o core.
Conformado por una sencilla rueda con dos asas laterales para apoyar manos o pies, el Power Wheel, como también se le conoce, es imprescindible para quienes creen aburridas y poco efectivas las rutinas convencionales para desarrollar los abdominales.
Básicamente se trabaja con deslizamientos, utilizando fuerza, coordinación y equilibrio para lograr un trabajo más que efectivo. Pese a eso, los expertos aseguran que para que los resultados sean realmente los esperados, se requiere de una buena técnica.
Cómo se utiliza la rueda de abdominales
Utilizarla es bastante sencillo. Sólo debes emplear los movimientos básicos o extensiones, adoptando para ello la posición de cuadrupedia. Primero que nada, apoya pies y rodillas en el suelo, mientras que tus manos irán en las barras laterales sostenidas a la rueda.
El siguiente paso es deslizar la rueda con el abdomen completamente contraído. Evita quebrar la cintura o caer al suelo, pues estarías haciendo una mala ejecución. Alinea al cuerpo y luego vuelve a la posición de inicio. Realiza el movimiento las veces que sean necesarias para lograr un buen resultado.
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Cómo elegir la mejor rueda de abdominales
Una rueda de ejercicio abdominal es un instrumento excelente para expertos y principiantes. Por esta razón ha ganado reputación positiva en el mercado. Pero hay que tomar en cuenta una serie de elementos antes de elegir, para que lleves a casa el modelo ideal.
Materiales de fabricación
Lo primero que debes tomar en cuenta al momento de escoger un instrumento de este tipo son los materiales de fabricación. Actualmente, las ruedas están hechas de PVC, un material súper duradero que provee muchísima resistencia. Además evita que el caucho se deforme de forma inmediata.
Las varillas, barras o asas, están hechas de acero, lo que también permite resistencia y durabilidad. Toma en cuenta el peso de producto para evitar accidentes durante su manipulación.
Tamaño y peso
El diámetro de una rueda de ejercicio abdominal siempre varía de acuerdo al modelo. Y es que actualmente existen muchísimos diseños disponibles, lo que hará un poco más complicado que puedas decantar.
Si bien es cierto no hay un tamaño estándar, tendrás que escoger el producto que se ajuste a tus necesidades y requerimientos. La idea es que estés cómodo al momento de ejercitar el abdomen y que el trabajo brinde los mejores resultados.
Manejo eficiente de material
Es importante que los materiales con los que se fabrican los cables sean iguales de resistentes que los de las ruedas y asas. Esto también garantiza un nivel de comodidad mayor, por lo que se recomienda la elección de un producto con textura antideslizante y agarre de goma.
Un buen agarre evitará que lastimes tus manos durante el ejercicio, así que si adquieres una rueda con estas características seguramente no tendrás que lidiar con las dolorosas ampollas.
Portabilidad y versatilidad
No siempre estarás en casa para llevar a cabo una rigurosa rutina de ejercicio abdominal, por lo que es importante que tu rueda sea ligera y que permita portabilidad.
Sí, es posible llevarla a cualquier lugar donde vayas y no descuidar el desarrollo de tus abdominales. Escoge el modelo perfecto para trasladarlo de lugar, sin que te cause mayores complicaciones.
Carga
Es importante evaluar la cantidad de peso que puede soportar. Por esta razón es importante evaluar el tipo de materiales con los que han sido fabricados para conocer qué tan resistentes pueden llegar a ser.
Relación calidad / precio
Sí, es cierto, el mercado está repleto de ruedas abdominales y tu elección dependerá de tus gustos, necesidades o requerimientos. Pero toma en cuenta la calidad del producto y, claro, el precio.
Hay modelos económicos que ofrecen grandes beneficios. Solo evalúa detenidamente sus características, consulta con un profesional y decanta. Verás que estarás llevando un accesorio fitness efectivo y a buen precio.
Mejores marcas de ruedas abdominales
Aquí te presentamos algunas de las principales marcas encargadas de la fabricación de las mejores ruedas para el ejercicio abdominal.
- Adidas. Es una compañía alemana dedicada a la producción de productos deportivos. Desde su fundación en 1949, esta empresa ha ganado reputación por su patrocinio a importantes actividades y personalidades en el ámbito deportivo en todo el mundo.
- Tomshoo. Dedicada a la producción de equipos e implementos deportivos, esta compañía ha ganado la aceptación del público por sus accesorios de calidad.
- Jungle Sports. Se trata de una compañía fundada por Jan Schultz Larsen en el año 2008. Está dedicada a la fabricación de equipos de entrenamiento, ideal para nóveles como para profesionales del mundo del deporte.
- Gymenist. Es una compañía con sede en los Estados Unidos que ha dedicado tiempo y esfuerzo en complacer a los amantes del deporte, a través de la creación de productos fitness y ejercicios de calidad.
Rueda de abdominales recomendada
Casi todo lo que necesitas para ejercitarte en casa, lo tienes en este kit que incluye no sólo la rueda de abdominales, sino también un soporte para flexiones push-up, un fortalecer de mano y una cuerda de salto.
La rueda de abdominales además incluye un cojín protector para las rodillas.
Sus compradores están encantados y destacan que se trata de un equipo equiparable en calidad a los de uso profesional que normalmente sólo puedes encontrar en los gimnasios de nivel.
Cuánto cuesta una rueda de abdominales
Las ruedas de ejercicio abdominal están disponibles a buen precio en tiendas online especializadas. Tanto que puedes escoger un producto de calidad y pagar muy poco por él.
Por su puesto que existen algunos elementos que hacen que el precio varíe entre productos y uno de ellos es sin dudas el precio.
Por ejemplo, un Power Wheel de la marca TomShoo con su juego de rodillos de ruedas 5 en 1 puede costar en torno a los 30 euros euros, mientras que un producto de la marca Adidas puede estar entre los 15 euros y 50 euros, según los accesorios que incluya.
Ventajas de la rueda de abdominales
Claro que una rueda de abdominales ofrece una serie de ventajas que de seguro te gustaría aprovechar. Si quieres saber cuáles son entonces sigue con nosotros.
- Activa mucho más músculos abdominales: Este pequeño pero potente aparato es capaz de activar todos los músculos de la región abdominal, sobre todo los de la zona central. Pero también es útil para trabajar pectorales, tríceps, tronco y espalda.
- Múltiples opciones de ejercicios: Un producto de esta gama es especialmente útil, ya que garantiza la ejecución de ejercicios para tonificar distintas áreas del cuerpo. Permite combinar tus entrenamientos y obtener resultados mucho más satisfactorios.
- Mejora los músculos de la espalda: Los ejercicios realizados con este accesorio resultan imprescindibles para tu espalda. A su vez protege la zona lumbar.
- Mayor resistencia: Si estás ejercitándote seguramente fortalecerás tu musculatura, a la vez que vas adquiriendo resistencia externa. De esta manera será mucho más fácil la ejecución de rutinas y mucho más efectivos los resultados obtenidos.
Conclusión
Una rueda de ejercicio abdominal es un aparato indispensable para quienes desean desarrollar la zona abdominal. Es un accesorio fitness sencillo, pero equipado para rutinas de entrenamientos seguras y efectivas.
Encuentra tu mejor alternativa en las diferentes tiendas online y asegura de adquirir un producto adaptado a tus necesidades y requerimientos.
Además es tan útil y práctica que puedes llevarla a cualquier lugar sin que represente mayores inconvenientes.
Y tú… ¿ya has pedido la mejor rueda de ejercicio abdominal o Power Wheel para tu propio entrenamiento?
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Si ya te decidiste a comprar la mejor rueda de abdominales, seguro que te interesará consultar recomendaciones sobre otros productos deportivos que te ayudarán a disfrutar de tu deporte favorito. Aquí tienes unos cuantos ejemplos.
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Referencias
- https://www.adidas.es
- https://www.tomshoo.com/
- https://www.jungle-sports.com/
- https://www.gymenist.com/
Última actualización de precios el 2023-12-05 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados