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Cuál es la mejor bicicleta elíptica

Comprar la mejor bicicleta eliptica

Acerca de las bicicletas elípticas

En el mundo de los aparatos y máquinas de ejercicios para el hogar existen una cuantas posibilidades que funcionan a la perfección para distintos propósitos y una de ellas es precisamente la bicicleta elíptica, que es la mejor combinación para el ejercicio de bajo impacto y una alternativa a la posición de sentada habitual una bicicleta estacionaria.

La mayoría de nosotros conocemos los beneficios del ciclismo para nuestro cuerpo, pero también sabemos lo incómodo que puede resultar ser una larga sesión de ejercicio estando sentado, corriendo el riesgo de exacerbar la mala postura. Entonces, una opción perfecta para evitar esto es la bicicleta elíptica, pues aborda estos problemas manteniendo una postura vertical.

Es decir, en lugar de estar comprimido, el complejo de la cadera es libre de hacer para cumplir su función básica que es la de mantenernos de pie y generar fuerza.

De manera que si estás buscando una máquina que te ofrezca mayor libertad, eliminando los golpes en las articulaciones, con una forma de entrenamiento cruzado, la bicicleta elíptica es tu mejor apuesta.

Las bicicletas elípticas más vendidas

Más vendido - No. 1 Fitfiu - BELI120  Bicicleta elíptica multifunción con pantalla LCD y pulsómetro, unisex, plata
Más vendido - No. 2 ECO-DE Bicicleta Elíptica Top Magnet Bike con regulación de Intensidad, Control Cardiovascular, Panel de Control
Rebajado 54,00 €Más vendido - No. 3 ISE Bicicleta Elíptica 2in1 Professional de Fitness, Bicicleta Estática de Gimnasio con Resistencia Ajustable, Máquina Elíptica para Casa con Sensor de Pulso, Sillín Ajustable, Máx. 120kg, SY-9002

¿Qué son bicicletas elípticas?

También conocidas como entrenadores o máquinas elípticas, son máquinas muy parecidas en su construcción a las bicicletas estacionarias regulares, pero sin tener un asiento, con la idea de que el ejercicio se practique en una posición vertical. Hace uso de pedales, para que así el usuario se mueva en un patrón elíptico que minimiza la tensión en las articulaciones de las rodillas y el impacto de la cadera.

Una de las tantas ventajas de las máquinas elípticas es que funcionan a la perfección para trabajar piernas y brazos al mismo tiempo, lo que se traduce en un excelente ejercicio cardio-vascular. Un ejercicio que podrás realizar en tu propia casa si tomas la decisión de adquirir uno de estos aparatos.

Para usar correctamente una bicicleta elíptica, la persona simplemente se coloca en una posición vertical y se sostiene en los mangos. Luego desliza los reposapiés hacia adelante y hacia atrás mientras tira y empuja los mangos con los brazos. De acuerdo al nivel de resistencia, puede elegir poner más énfasis en los brazos o en las piernas como parte la rutina de entrenamiento.

Las bicicletas elípticas normalmente vienen programadas con una variedad de sesiones de entrenamiento que permiten alcanzar diferentes objetivos de acondicionamiento físico.

Ventajas de la bicicleta elíptica

En cuanto a los beneficios de las bicicletas elípticas podemos hablar de que:

  • Garantizan mínimo impacto y mayor seguridad. Debido a que los pies nunca dejan los pedales, las bicicletas elípticas ofrecen una forma de ejercicio de bajo impacto, siendo seguras para las articulaciones y los huesos.
  • Ofrecen rendimientos cardiovasculares. Las bicicletas elípticas ayudan a mejorar la condición cardiovascular al trabajar, al mismo tiempo, con la mitad superior y la mitad inferior del cuerpo, estimulando el flujo de sangre.
  • Ayudan a acelerar la quema de calorías. Con las bicicletas elípticas, se queman muchas calorías en poco tiempo porque se trabaja todo el cuerpo. Cuando se hace ejercicio en bicicletas elípticas, es simple desarrollar una rutina rítmico.
  • Son útiles para la construcción del músculo. Las bicicletas elípticas son incluso beneficiosas para la construcción de músculo, pues trabajan en las dos mitades del cuerpo, permitiendo fortalecer piernas, brazos, espalda y abdomen simultáneamente.

Cómo elegir la mejor bicicleta elíptica

Son unas cuantas las características que hay que tomar en consideración cuando se va a comprar una bicicleta elíptica, pero las más significativas son:

Zancada

Se trata de un elemento que tiene mucho que ver con la comodidad al momento de pedalear, pues es lo que define qué tan amplio será el movimiento. El objetivo es que el movimiento no sea limitado o restringido. En general los modelos más baratos suelen tener una zancada corta que no ayuda en el ejercicio, así que quizá te interese invertir en uno un poco más caro.

Intensidad

En cuanto a este punto es válido decir que todas las elípticas tienen resistencia variable. Pero como comprador tu trabajo es tener la certeza de que la configuración de resistencia más baja sea fácil de pedalear, pero que haya espacio para ir aumentando la intensidad. Debes sentir un cambio significativo pero incremental.

Volante de inercia

Debes tomar en consideración que si el volante de inercia es demasiado ligero, el pedaleo no será agradable sino más bien inestable, pero si por el contrario el volante de inercia es un poco más pesado entonces habrá mayor resistencia y tu pedaleo será más estable.

Al igual que la zancada, los modelos más económicos suelen disponer de volantes de inercia demasiado ligero, así que puede que te interese decantarte por un modelo un poco más caro.

Ergonomía

La máquina elíptica obliga a moverse, por lo que es fundamental prestar especial atención a lo cómodo que te sientas al usarla. Es importante poder mantener una postura erguida cuando se sujetan las asas en movimiento. El camino elíptico debe sentirse cómodo y para la mayoría de las personas, los pedales deben estar lo más cerca posible.

Resistencia

La resistencia mecánica dificulta el pedaleo, pero por otra parte, la resistencia magnética es la que se puede modificar. No obstante, casi todas las bicicletas elípticas cuentan ahora con resistencia magnética y distintos programas que permiten regular la fuerza de la resistencia.

Vatios

Los vatios tienen que ver con la potencia con la que se puede pedalear, lo mismo ocurre con el nivel de resistencia. Cada equipo viene con el vataje máximo identificado.

Tamaño

Hay que tener en cuenta que durante el ejercicio, los pedales pueden extenderse más allá de la longitud de la máquina. También hay que evaluar que estarás más elevado que en una cinta de correr, así que vale la pena asegurarse de tener un espacio con un techo lo suficientemente alto.

Principales marcas y fabricantes

  • BH Fitness. Esta marca española que presta servicio en toda Europa, fabrica equipos deportivos que se caracterizan por su calidad e innovación.
  • Fytter. Es un reconocido fabricante de equipos fitness que son de distribución exclusiva en Amazon, incluyendo trampolines, cintas de correr y elípticas.
  • Klarfit. Esta importante marcaofrece equipos y máquinas deportivas de calidad y a buen precio. Se especializa en artículos para el hogar y para ser usados al aire libre.
  • Ion-fitness. Esta empresa estadounidense ofrece máquinas de fitness con excelentes diseños, duraderas y con seguridad garantizada.
  • Ultrasport. Esta reconocida marca tiene en el mercado una oferta significativa de equipos, artículos y máquinas para ejercitarse, incluyendo camas elásticas y bicicletas elípticas.

Con toda esta información ya debes ser capaz de distinguir una bicicleta elíptica de la máxima calidad, así que ya sólo te falta decidirte por uno de los siguientes modelos recomendados.

Bicicletas elípticas recomendadas

BH Fitness Athlon Run G2334RF

Descripción de la bicicleta elíptica BH Fitness Athlon Run G2334RF
16 Valoraciones
Descripción de la bicicleta elíptica BH Fitness Athlon Run G2334RF

Por menos de 400 euros esta bicicleta elíptica garantiza comodidad de movimiento y está hecha especialmente para el uso doméstico. Cuenta con ocho niveles de regulación, frenos magnéticos y una zancada de 30 centímetros.

Incluye un monitor con pantalla LCD para verificar los valores de entrenamiento y manillar con sensor de pulso, es silenciosa y soporta pesos de hasta 105 kilogramos. Sus dimensiones son 132 x 62 x 160 y pesa 43 kilos.

Ultrasport Bicicleta elíptica XT-Trainer

Descripción de la eliptica Ultrasport XT-Trainer
11 Valoraciones
Descripción de la eliptica Ultrasport XT-Trainer

Por menos de 300 euros esta bicicleta elíptica cuenta con doce programas, con sistema de frenado magnético con masa oscilante de 5 kg. Soporta un peso máximo de 120 kilogramos.

Viene con una consola para vigilar el tiempo, la distancia, escaneo, calorías, velocidad y otros valores. Pesa unos 41 kilogramos, está fabricada en metal y sus dimensiones son 104 x 49 x 133 centímetros.

Fytter Crosser CR-11R

Descripción de la bicicleta elíptica Fytter Crosser CR-11R

Por menos de 700 euros esta bicicleta elíptica es perfecta para el uso doméstico y sus zancadas son de 51 centímetros. Es una máquina que los usuarios consideran cómoda y es fácil de mover gracias a las ruedas incorporadas.

Incluye un monitor con pantalla LCD para verificar valores como calorías, distancia, resistencia, ritmo cardíaco, entre otros. Sus dimensiones son 145 x 52 x 160 centímetros y su peso es de 57 kilogramos.

Klarfit Ellifit Basic 10 Cross trainer bicicleta elíptica

Descripción de la bicicleta elíptica Klarfit Ellifit Basic 10
24 Valoraciones
Descripción de la bicicleta elíptica Klarfit Ellifit Basic 10

Por menos de 200 euros esta bicicleta elíptica destaca por su estructura ergonómica y por la posibilidad de usarla en casa y en otros espacios. Soporta pesos de hasta 100 kilogramos.
Es un equipo compacto que cuenta con ruedas para un fácil transporte. Su monitor de pantalla LCD muestra valores como pulso, calorías, velocidad, tiempo y otros. Cuenta con frenos magnéticos y su peso es de 22 kilogramos. Puede regularse para ocho niveles de intensidad.

ION Fitness Sharp EMS FI232 bicicleta elíptica

Descripción de la bicicleta elíptica ION Fitness Sharp EMS FI232

Por menos de 800 euros esta bicicleta elíptica cuenta con frenos electromagnéticos y su zancada es de 40 centímetros. Viene con un monitor con pantalla LCD para mostrar diferentes valores y es de fácil montaje.

Es una máquina solida con seguridad garantizada y con la posibilidad de 32 niveles para regular la intensidad. Soporta pesos de hasta 115 kilogramos y sus dimensiones son 1.276 x 645 x 1.630 centímetros.

Las bicicletas elípticas son un excelente equipo para hacer ejercicio en casa y con estas claves sabrás cuál es el mejor modelo en función de tus necesidades y de tu presupuesto.

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Última actualización de precios el 2019-09-21 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados