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Guía de compra de bicicletas estáticas

Comprar la mejor bicicleta estática

Tabla de contenidos

Acerca de las bicicletas estáticas

Ciertamente la idea de pasear en bicicleta por el campo, al aire libre, suena bastante agradable. Pero, no todo el mundo está interesado en darle el mismo uso a estos famosos vehículos de transporte, sino que los prefiere para hacer ejercicios en la comodidad del hogar y para este propósito nada mejor que disponer de la mejor bicicleta estática.

Ir a un gimnasio abarrotado de gente, en el que no tienes privacidad, probablemente no esté entre tus planes, aunque no quisieras abandonar tu rutina de ejercicios. En este caso un gimnasio en casa personalizado puede funcionarte a la perfección y si te atrae el ciclismo, una buena bicicleta estática debe estar entre los primeros equipos que compres.

La bicicleta estática ofrece un excelente ejercicio cardiovascular que generalmente es suave, pero que también puede ser muy exigente, especialmente cuando la resistencia al pedaleo se establece en un nivel muy alto, lo que ofrece un efecto significativo en las pantorrillas y los músculos de las piernas.

Adicionalmente, el ciclismo en una bicicleta estacionaria implica un esfuerzo constante sin sacudidas. Por lo tanto, es ideal si deseas perder peso, tonificar tus piernas y obtener un cuerpo ideal.

Las bicicletas estáticas más vendidas

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Más vendido - No. 2 Ultrasport F-Bike 350B Aparato de gimnasia para un entrenamiento cardiovascular respetuoso con las articulaciones, con Respaldo, Negro/Rojo
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Otros artículos para hacer ejercicio en casa

Si te interesan las bicicletas estáticas será porque tienes interés en hacer ejercicio en casa, para eso necesitarás contar con los mejores productos orientados al ejercicio casero. Tienes un montón de consejos en nuestra sección de gimnasia en casa. Aquí tienes unos ejemplos.

¿Qué es una bicicleta estática?

En pocas palabras, una bicicleta estática es un aparato de ejercicio que puede ser pedaleado como una bicicleta regular, pero que se mantiene en el mismo lugar donde se instala. El punto a favor es que estas máquinas brindan muchos de los mismos beneficios básicos que una bicicleta normal, sumándole el factor comodidad.

Ventajas de usar una bicicleta estática

En líneas generales, el ciclismo regular se caracteriza por sus efectos potencialmente positivos en la salud cardiovascular y adicionalmente es recomendado por los médicos como parte de una rutina regular de ejercicios porque:

  • Mejora la memoria y evita la disminución de la función cerebral con la edad.
  • Ayuda a tener mayor control del azúcar en la sangre.
  • Contribuye a la disminución del estrés pancreático.
  • Colabora para mantener un peso saludable y mayor capacidad pulmonar.
  • Ofrece niveles de energía más duradera, disminuye el estrés y la ansiedad.

Pero, cuando hablamos de pedalear en una bicicleta estacionaria hay que decir que al involucrar varios músculos, tanto de forma dinámica como estática, se presenta como un ejercicio de bajo impacto que se enfoca en las articulaciones, perfeccionando el rango de movimiento y ayudando a prevenir la osteoporosis.

Cómo elegir la mejor bicicleta estática

Independientemente del dinero que estés dispuesto a gastar para comprar una bicicleta estática, debes tener en cuenta que el modelo que elijas debe tener al menos un par de características básicas. Por ejemplo, debería contar con varios niveles de resistencia y un asiento lo suficientemente cómodo porque pasarás mucho tiempo en él.

No obstante, en líneas generales, las prestaciones más importantes que debe tener una bicicleta estática son:

Bicicleta estática cómoda

La comodidad debe ser una prioridad, independientemente del presupuesto. Los pedales no sólo tienen que ser lo suficientemente anchos, sino que también deben tener algún tipo de correas para garantizar que tus pies no se resbalen mientras pedalea.

Accesorios

Algunos modelostienen ventiladores incorporados que te ayudan a refrescarte. Otra característica que debería tener en cuenta es el soporte para botellas de agua, ya que no tendrás que interrumpir el entrenamiento para hidratarte. Adicionalmente, la computadora incorporada tiene que mostrar estadísticas básicas como la velocidad, el tiempo y la cantidad de calorías quemadas.

Límite de peso

La estabilidad es uno de los detalles más importantes, ya que lo último que quieres es lastimarte al hacer ejercicio. Si la bicicleta se tambalea, entonces no es una buena opción. Una pista para los que hacen las compras en línea, es que cuanto más pesa la bicicleta estática, más estable será, pero asegúrate de que ruedas de transporte incluidas, de lo contrario, tendrá dificultades para moverla.

Bicicleta estática silenciosa

De acuerdo con el factor resistencia de las bicicletas, algunas son mucho más silenciosas que otras. Por otra parte, las que vienen con ventiladores, tienden a ser más ruidosas, pues cuentan con resistencia al aire. No obstante, la mayoría de las bicicletas de ejercicio no producen un sonido insoportable.

Seguridad

Si tienes niños pequeños, debes prestar atención a la forma en que se construyó la bicicleta de ejercicios. Para evitar lesiones o posibles accidentes, tienes que asegurarte de que los mecanismos mecánicos estén cubiertos, para que los pequeños no puedan engancharse los dedos u otras partes del cuerpo.

Precio

El rango de precios de una bicicleta estacionaria es bastante amplio, pues todo va a depender del modelo, de la marca, de los accesorios y de otros detalles que van a determinar si costará menos de 200 o superará los 1.000 euros.

Marcas de bicicletas estáticas

  • Exerpeutic. Esta conocida marca se dedica a la fabricación de equipos para ejercicio doméstico y destacan por sus bicicletas estáticas, cintas de correr y elípticas.
  • Schwinn. La empresa de origen alemán pero con sede en Estados Unidos se especializada en equipos de ciclismo de distintas clases.
  • Ultrasport. Esta marca alemana se ha dedicado durante unos cuantos años a la producción de productos de corte deportivo y entre su oferta están las bicicletas estáticas.
  • Fit-Force. La reconocida compañía fabrica cintas de correr plegables, pero también bicicletas estáticas y otros artículos deportivos.
  • Sportstech. La compañía, que diseña y desarrolla sus productos en Alemania, ha logrado posicionar la marca en el ramo de equipos de ejercicios para el hogar.

Con todos estos datos ya deberías tener el criterio para elegir el mejor modelo. Así que si vas a comprar una bicicleta estática, ya sólo tienes que elegir la que más te guste de entre la siguiente lista de recomendaciones.

Bicicletas estáticas recomendadas

Bicicleta para interior plegable Exerpeutic Lxi 10

Descripción de la bicicleta estática Exerpeutic Lxi 10

Por un precio bastante razonable, se trata de una bicicleta con un diseño que se considera minimalista.

Dispone de un volante de resistencia magnética de 45,72 Kg, sistema de tensión magnético de 8 niveles y manillar con cubierta de espuma. Además tiene conectividad bluetooth y aplicación gratuita para móvil MyCloudFitness.

Cuenta con una capacidad de carga de 450Kg y un monitor LCD de que mide el pulso cardíaco, la distancia, las calorías y otros datos.

Se trata de un equipo que destaca por su comodidad y por su asiento adecuado para cualquier tamaño. Es de fácil almacenamiento al ser plegable y con ruedas.

Bicicleta estática profesional Sportstech SX200

Descripción de la bicicleta estática Sportsteh SX200

Un modelo con prestaciones profesionales muy bien valorado por sus usuarios y compradores. Dispone de un volante de inercia de 22Kg que proporcionan un pedaleo equilibrado y suave.

Entre sus características destacan que soporta hasta 125Kg de peso, dispone de soporte para botella integrado y tiene ruedas para facilitar su transporte. Además dispone de una consola compatible con aplicaciones de móvil, función bluetooth y soporte para tablet que le permiten controlar todos los programas de ejercicios desde el teléfono o la tablet.

Bicicleta estática plegable magnética Cecotec X-Bike

Descripción de la bicicleta estática Cecotec X-Bike
314 Valoraciones
Descripción de la bicicleta estática Cecotec X-Bike

Un modelo económico y especial para espacios reducidos puesto que es plegable, sus dimensiones son reducidas y su facilidad de transporte gracias a sus ruedas.

Tiene un volante de inercia de 2,5 kg junto con una transmisión por correa, que está especialmente orientada para usuarios que deseen comenzar a practicar ejercicio en casa con toda la facilidad.

Dispone de pantalla LCD, pulsómetro y 8 niveles de resistencia.

Bicicleta estática plegable Sportstech F-Bike X100-B

Descripción de la bicicleta estática Sportstech F-Bike X100-B
119 Valoraciones
Descripción de la bicicleta estática Sportstech F-Bike X100-B

Este modelo también cuenta con monitor de pantalla LCD  para conocer el tiempo, la distancia, la velocidad, el número de calorías, y el pulso, además de un asiento que destaca por su ergonomía. Cuenta con cuatro niveles para ajustar la altura.

Soporta pesos de hasta 100 kilogramos y es un equipo que se considera bastante silencioso, lo que le otorga una ventaja importante. 

Bicicleta estática Schwinn Classic Cruiser Unisex

Descripción de la bicicleta estática Schwinn

La más cara de la selección pero vale la pena por su estilo vintage, su gran apariencia, y porque también funciona muy bien.

Cuenta con siete niveles de resistencia que se controlan mediante una palanca colocada en la parte superior del manillar derecho. Se conecta a una tableta a través de Bluetooth y funciona con múltiples aplicaciones populares de ejercicio. Su peso es de 40 kilogramos, es fácil de usar y cómoda.

Consejos de uso de la bicicleta estática

  • Postura. Parece una obviedad, pero es extremadamente importante que prestes atención a la postura que usas al ejercitarte en la bicicleta estática. Así evitarás problemas de espalda y de articulaciones. Debes sentarte cómodamente sobre el sillín y el torso debe permanecer con una inclinación aproximada de 45º con respecto al suelo.
  • Calentamiento. No te olvides de calentar las articulaciones y estirar un poco los músculos antes de iniciar el entrenamiento. Así evitarás lesiones. También es importante que después del entrenamiento realices una rutina de estiramientos para enfriar.
  • Ropa. Usa ropa deportiva y calzado apropiados para el entrenamiento.
  • Hidrátate. Bebé agua frecuente durante el entrenamiento. Así evitarás problemas de deshidratación. Algunos modelos de bicicleta estática tienen soporte para botella.
  • Secarse el sudor. Esto es importante para el mantenimiento de tu bicicleta estática. Puedes usar un toalla pequeña para limpiarte el sudor frecuentemente.
  • Se constante y planifica. Si quieres obtener buenos resultados, debes ser constante con tus entrenamientos. De nada sirve ejercitarse una vez cada 15 días. Idealmente debes planificar tus entrenamientos y marcarte un objetivo realista de corto plazo.

Cuánto cuesta una bicicleta estática

Los modelos de bicicleta estática barata rondarán los 200 euros y te ofrecerán lo necesario para iniciarte en ejercicio doméstico y para darle un uso ocasional.

Sólo vale la pena que inviertas más dinero si vas a hacer un uso continuado e intenso de la bicicleta estática. En ese caso el rango de precios sube por encima de los 500 euros y deberías buscar modelos que ofrezcan más niveles de resistencia y comodidad de uso.

Seleccionar una bicicleta estática de calidad y adecuada, no es una tarea imposible. Pero hay que tomar en cuenta que debe tener las características básicas, para que la compra valga la pena.

Otros productos deportivos

Si ya decidiste por comprar una bicicleta estática, seguro que además estarás interesado en otros aparatos que puedes usar para ejercitarte en casa. Todas nuestras recomendaciones las puedes encontrar en la sección de guías de compra de productos deportivos, aquí tienes algunos ejemplos.

Referencias

Última actualización de precios el 2020-05-25 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados