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Guía de compra de bicicletas estáticas

Comprar la mejor bicicleta estática

Acerca de las bicicletas estáticas

Ciertamente la idea de pasear en bicicleta por el campo, al aire libre, suena bastante agradable. Pero, no todo el mundo está interesado en darle el mismo uso a estos famosos vehículos de transporte, sino que los prefiere para hacer ejercicios en la comodidad del hogar y para este propósito nada mejor que las bicicletas estáticas.

Ir a un gimnasio abarrotado de gente, en el que no tienes privacidad, probablemente no esté entre tus planes, aunque no quisieras abandonar tu rutina de ejercicios. En este caso un gimnasio en casa personalizado puede funcionarte a la perfección y si te atrae el ciclismo, una bicicleta estática debe estar entre los primeros equipos que compres.

La bicicleta estática ofrece un excelente ejercicio cardiovascular que generalmente es suave, pero que también puede ser muy exigente, especialmente cuando la resistencia al pedaleo se establece en un nivel muy alto, lo que ofrece un efecto significativo en las pantorrillas y los músculos de las piernas.

Adicionalmente, el ciclismo en una bicicleta estacionaria implica un esfuerzo constante sin sacudidas. Por lo tanto, es ideal si deseas perder peso, tonificar tus piernas y obtener un cuerpo ideal.

Las bicicletas estáticas más vendidas

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Rebajado 14,00 €Más vendido - No. 3 ISE Bicicleta Estática de Spinning Profesional con Sensor de Pulso,Ajustable Resistencia, Pantalla, Bicicleta Fitness de Gimnasio Ejercicio con Volante de Inercia,Sillín Ajustable, Máx.120kg,SY-7005-1

¿Qué son bicicletas estáticas?

En pocas palabras, una bicicleta estática es un aparato de ejercicio que puede ser pedaleado como una bicicleta regular, pero que se mantiene en el mismo lugar donde se instala. El punto a favor es que estas máquinas brindan muchos de los mismos beneficios básicos que una bicicleta normal, sumándole el factor comodidad.

En líneas generales, el ciclismo regular se caracteriza por sus efectos potencialmente positivos en la salud cardiovascular y adicionalmente es recomendado por los médicos como parte de una rutina regular de ejercicios porque:

  • Mejora la memoria y evita la disminución de la función cerebral con la edad.
  • Ayuda a tener mayor control del azúcar en la sangre.
  • Contribuye a la disminución del estrés pancreático.
  • Colabora para mantener un peso saludable y mayor capacidad pulmonar.
  • Ofrece niveles de energía más duradera, disminuye el estrés y la ansiedad.

Pero, cuando hablamos de pedalear en una bicicleta estacionaria hay que decir que al involucrar varios músculos, tanto de forma dinámica como estática, se presenta como un ejercicio de bajo impacto que se enfoca en las articulaciones, perfeccionando el rango de movimiento y ayudando a prevenir la osteoporosis.

Cómo elegir las mejores bicicletas estáticas

Independientemente del dinero que estés dispuesto a gastar en una bicicleta estática, debes tener en cuenta que el modelo que elijas debe tener al menos un par de características básicas. Por ejemplo, debería contar con varios niveles de resistencia y un asiento lo suficientemente cómodo porque pasarás mucho tiempo en él.

No obstante, en líneas generales, las prestaciones más importantes que debe tener una bicicleta estática son:

Comodidad

La comodidad debe ser una prioridad, independientemente del presupuesto. Los pedales no solo tienen que ser lo suficientemente anchos, sino que también deben tener algún tipo de correas para garantizar que tus pies no se resbalen mientras pedalea.

Accesorios

Algunos modelostienen ventiladores incorporados que te ayudan a refrescarte. Otra característica que debería tener en cuenta es el soporte para botellas de agua, ya que no tendrás que interrumpir el entrenamiento para hidratarte. Adicionalmente, la computadora incorporada tiene que mostrar estadísticas básicas como la velocidad, el tiempo y la cantidad de calorías quemadas.

Límite de peso

La estabilidad es uno de los detalles más importantes, ya que lo último que quieres es lastimarte al hacer ejercicio. Si la bicicleta se tambalea, entonces no es una buena opción. Una pista para los que hacen las compras en línea, es que cuanto más pesa la bicicleta estática, más estable será, pero asegúrate de que ruedas de transporte incluidas, de lo contrario, tendrá dificultades para moverla.

Nivel de ruido

De acuerdo con el factor resistencia de las bicicletas, algunas son mucho más silenciosas que otras. Por otra parte, las que vienen con ventiladores, tienden a ser más ruidosas, pues cuentan con resistencia al aire. No obstante, la mayoría de las bicicletas de ejercicio no producen un sonido insoportable.

Seguridad

Si tienes niños pequeños, debes prestar atención a la forma en que se construyó la bicicleta de ejercicios. Para evitar lesiones o posibles accidentes, tienes que asegurarte de que los mecanismos mecánicos estén cubiertos, para que los pequeños no puedan engancharse los dedos u otras partes del cuerpo.

Precio

El rango de precios de una bicicleta estacionaria es bastante amplio, pues todo va a depender del modelo, de la marca, de los accesorios y de otros detalles que van a determinar si costará menos de 200 o superará los 1.000 euros.

Principales marcas y fabricantes

  • Exerpeutic. Esta conocida marca se dedica a la fabricación de equipos para ejercicio doméstico y destacan por sus bicicletas estáticas, cintas de correr y elípticas.
  • Schwinn. La empresa de origen alemán pero con sede en Estados Unidos se especializada en equipos de ciclismo de distintas clases.
  • Ultrasport. Esta marca alemana se ha dedicado durante unos cuantos años a la producción de productos de corte deportivo y entre su oferta están las bicicletas estáticas.
  • Fit-Force. La reconocida compañía fabrica cintas de correr plegables, pero también bicicletas estáticas y otros artículos deportivos.
  • Sportstech. La compañía, que diseña y desarrolla sus productos en Alemania, ha logrado posicionar la marca en el ramo de equipos de ejercicios para el hogar.

Con todos estos datos ya deberías tener el criterio para elegir el mejor modelo. Así que si vas a comprar una bicicleta estática, ya sólo tienes que elegir la que más te guste de entre la siguiente lista de recomendaciones.

Bicicletas estáticas recomendadas

Exerpeutic Folding Magnetic Upright Bike

Rebajado 16,05 €
Descripción de la bicicleta estática

Por menos de 170 euros se trata de una bicicleta con un diseño que se considera minimalistas. Cuenta con una capacidad superior a los 130 kilos y un monitor LCD que mide el pulso cardíaco, la distancia, las calorías y otros datos.

Se trata de un equipo que destaca por su comodidad y por su asiento adecuado para cualquier tamaño. Es de fácil almacenamiento al ser plegable y con ruedas. Su peso es de 19 kilos y sus dimensiones son 78,7 x 48,3 x 116,8 centímetros.

Fit-Force Bici Spinning

Rebajado 404,99 €
Descripción de la bicicleta estática
91 Valoraciones
Descripción de la bicicleta estática

Por menos de 200 euros se trata de una bicicleta cómoda, fabricada en acero. Entre sus ventajas destaca la posibilidad de poder regular la intensidad, para adaptarse a distintos tipos de entrenamiento.

Incluye monitor de pantalla LCD en el que se pude observar la distancia, el ritmo cardíaco, las       calorías y el tiempo. Asimismo, resalta el sillín que, además de ser anatómico, es regulable.

Ultrasport F-Bike Advanced bicicleta estática

Rebajado 77,40 €
Descripción de la bicicleta estática
1.701 Valoraciones
Descripción de la bicicleta estática

Por menos de 180 euros esta bicicleta estática

soporta pesos hasta los 100 kilogramos, es plegable y puede ajustarse a dos niveles de estatura.

Sus dimensiones son 81 x 43 x 113 centímetros e incluye un monitor con pantalla LCD en la que se pueden ver distintas mediciones. Una de sus ventajas es que cuenta con un programa de entrenamiento que puedes seguir a través de una aplicación. Viene con sensores que miden las pulsaciones en la mano.

Sportstech Bicicleta estática plegable

Descripción de la bicicleta estática
94 Valoraciones
Descripción de la bicicleta estática

Por menos de 200 euros este modelo también cuenta con monitor de pantalla LCD  para conocer el tiempo, la distancia, la velocidad, el número de calorías, y el pulso, además de un asiento que destaca por su ergonomía. Cuenta con cuatro niveles para ajustar la altura.

Soporta pesos de hasta 100 kilogramos y es un equipo que se considera bastante silencioso, lo que le otorga una ventaja importante. 

Schwinn Bicicleta estática Classic Cruiser Unisex

Descripción de la bicicleta estática

Por menos de 800 euros es la bicicleta estática más cara de la selección, por su estilo vintage, su gran apariencia, y porque también funciona muy bien.

Cuenta con siete niveles de resistencia que se controlan mediante una palanca colocada en la parte superior del manillar derecho. Se conecta a una tableta a través de Bluetooth y funciona con múltiples aplicaciones populares de ejercicio. Su peso es de 40 kilogramos, es fácil de usar y cómoda.

Seleccionar una bicicleta estática de calidad y adecuada, no es una tarea imposible. Pero hay que tomar en cuenta que debe tener las características básicas, para que la compra valga la pena.

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Si ya decidiste por comprar una bicicleta estática, seguro que además estarás interesado en otros aparatos que puedes usar para ejercitarte en casa. Todas nuestras recomendaciones las puedes encontrar en la sección de guías de compra de productos deportivos, aquí tienes algunos ejemplos.

Referencias: